Hogyan fejleszd az önbizalmad? 2.
Ha fejleszteni szeretnéd az önbizalmad és még nem olvastad, érdemes előbb elolvasni az előző bejegyzést : A szuperképesség Mindenkinek vannak […]
Hogyan fejleszd az önbizalmad? 2. Read More »
Hogyan fejleszd az önbizalmad? 1.
Amikor az önbizalmad fejleszted hasznos, ha tudod, hogy milyen mechanizmusok akadályoznak. Az előző bejegyzésemben arról írtam, hogy milyen mechanizmusok nehezítik
Hogyan fejleszd az önbizalmad? 1. Read More »
Az önbizalomhiány 5 ördögi köre
Ha úgy érzed, hogy az önbizalomhiányod van, ebből a helyzetből nem könnyű kimozdulni. Az önbizalomhiány okozta szenvedés mellett még ördögi
Az önbizalomhiány 5 ördögi köre Read More »
70 önismereti kérdés – ingyenesen letölthető
A nyáron zajlott a 70 napos önismereti kihívásom. A kihívásban minden napra egy kérdést osztottam meg, ami segíti az önismereti
70 önismereti kérdés – ingyenesen letölthető Read More »
Válás – Mit tehetsz, hogy könnyebb legyen?
A válás folyamata során is kerüld a szélsőséges nézőpontokat! Mivel a válás során egyszerre élünk át több nehéz érzést és
Válás – Mit tehetsz, hogy könnyebb legyen? Read More »
Önérvényesítés
Sokaknak okoz problémát az önérvényesítés, a saját érdekeinek képviselete. Ha nem tudsz nemet mondani, pedig valójában azt szeretnél, ha gyakran
Válás kísérése és válási gyász feldolgozása
A válás mindenki számára nehéz folyamat, a legtöbb ember számára krízis. Miközben zajlik egy gyászfolyamat , számos kérdésben meg kell
Válás kísérése és válási gyász feldolgozása Read More »
Az erő veled van!
Vannak mêlypontok, krízisek, nehêzségek, amikor úgy érezzük, hogy az erőnk vêgére értünk. Ilyenkor jó, ha tudunk segítséget kérni, mert ezekben
Önismeret és párkapcsolat- Önbizalom és párkapcsolat
Mi az önbizalom? Az önbizalom a saját képességeinkbe, erőnkbe, kompetenciáinkba vetett bizlom. Vagyis arról szól, hogy a jövőben mennyire tudok
Önismeret és párkapcsolat- Önbizalom és párkapcsolat Read More »
Önismeret és párkapcsolat-Önbecsülés és párkapcsolat
Mi az önbecsülés? Az önbecsülés egy mélyebb és általánosabb értékelése saját magunknak. Az önbecsülés azt jelenti, hogy alapvetően értékesnek, szerethetőnek
Önismeret és párkapcsolat-Önbecsülés és párkapcsolat Read More »
Önismeret és párkapcsolat- Önértékelés és párkapcsolat
Mi az önértékelés és az énkép? Ahogy a sorozat első részében az Önismeret és párkapcsolat- Miért fontos a kapcsolatban az
Önismeret és párkapcsolat- Önértékelés és párkapcsolat Read More »
Önismeret és párkapcsolat – Az önszeretet
Mi az önszeretet? Az önszeretet az a pozitív érzelmi viszonyulás, amivel önmagunk felé fordulunk. Elfogadjuk magunkat és olyan szeretetettel fordulunk
Önismeret és párkapcsolat – Az önszeretet Read More »
Önismeret és párkapcsolat- Önreflexió
Mi az önreflexió? Az önreflexió önmagunk megfigyelése, vizsgálata. Amikor vizsgáljuk magunkat, részleteiben vesszük górcső alá, hogyan hatnak ránk a dolgok.
Önismeret és párkapcsolat- Önreflexió Read More »
Önismeret és párkapcsolat- Miért fontos a kapcsolatban az önismeret?
Mi az önismeret? Az önismeret többről szól, mint a személyiségvonásaink ismerete, hogy le tudjuk írni magunkat jellemző tulajdonságokkal. Azt is
Önismeret és párkapcsolat- Miért fontos a kapcsolatban az önismeret? Read More »
Hogyan ne csavarodjunk be a bezártságtól?-Küzdj a maximalizmus ellen!
A múlt héten indult bejegyzéssorozat célja, hogy olyan szempontokat, ötleteket, gondolatokat osszak meg veletek, ami ebben a speciális helyzetben különösen
Hogyan ne csavarodjunk be a bezártságtól?-Küzdj a maximalizmus ellen! Read More »
Az optimizmusról – Hogyan maradjunk optimisták nehézségek és kudarcok mellett?
Arról, hogy mit jelent az optimizmus, az irreális és reális optimizmus és a toxikus pozitivitás , az előző bejegyzésben olvashatsz,
Az optimizmusról – Hogyan maradjunk optimisták nehézségek és kudarcok mellett? Read More »
Az optimizmusról -Lásd az élet napos oldalát!
Az optimizmus nem arról, szól, hogy nem látjuk a negatívumokat, hanem arról, hogy hisszük, hogy képesek vagyunk legyőzni a nehézségeket.
Az optimizmusról -Lásd az élet napos oldalát! Read More »
A járvánnyal kapcsolatos konfliktusok ismerősökkel, idegenekkel
Kerüld az értelmetlen vitát! A járvány kapcsán sok konfliktusod alakulhat ki azokkal, akikkel mást gondolsz a járvány kezeléséről, arról, hogy
A járvánnyal kapcsolatos konfliktusok ismerősökkel, idegenekkel Read More »
Mit tehetünk a lelki békénk megőrzéséért járvány idején?
Mindenki feszült. A járvány és az azzal járó életmód változások mindenki életét stresszessé teszik. Van, aki saját vagy szerettei egészségét
Mit tehetünk a lelki békénk megőrzéséért járvány idején? Read More »