Hogyan fejleszd az önbizalmad? 2.
Ha fejleszteni szeretnéd az önbizalmad és még nem olvastad, érdemes előbb elolvasni az előző bejegyzést : A szuperképesség Mindenkinek vannak […]
Önfejlesztés
Önismeret, önbizalom, érzelmek és változás – gondolatok és gyakorlatok ahhoz, hogy jobban értsd önmagad.
Hogyan fejleszd az önbizalmad? 1.
Amikor az önbizalmad fejleszted hasznos, ha tudod, hogy milyen mechanizmusok akadályoznak. Az előző bejegyzésemben arról írtam, hogy milyen mechanizmusok nehezítik
Az önbizalomhiány 5 ördögi köre
Ha úgy érzed, hogy az önbizalomhiányod van, ebből a helyzetből nem könnyű kimozdulni. Az önbizalomhiány okozta szenvedés mellett még ördögi
70 önismereti kérdés – ingyenesen letölthető
A nyáron zajlott a 70 napos önismereti kihívásom. A kihívásban minden napra egy kérdést osztottam meg, ami segíti az önismereti
Válás – Mit tehetsz, hogy könnyebb legyen?
A válás folyamata során is kerüld a szélsőséges nézőpontokat! Mivel a válás során egyszerre élünk át több nehéz érzést és
Önérvényesítés
Sokaknak okoz problémát az önérvényesítés, a saját érdekeinek képviselete. Ha nem tudsz nemet mondani, pedig valójában azt szeretnél, ha gyakran
Az erő veled van!
Vannak mêlypontok, krízisek, nehêzségek, amikor úgy érezzük, hogy az erőnk vêgére értünk. Ilyenkor jó, ha tudunk segítséget kérni, mert ezekben
Önismeret és párkapcsolat- Önbizalom és párkapcsolat
Mi az önbizalom? Az önbizalom a saját képességeinkbe, erőnkbe, kompetenciáinkba vetett bizlom. Vagyis arról szól, hogy a jövőben mennyire tudok
Önismeret és párkapcsolat-Önbecsülés és párkapcsolat
Mi az önbecsülés? Az önbecsülés egy mélyebb és általánosabb értékelése saját magunknak. Az önbecsülés azt jelenti, hogy alapvetően értékesnek, szerethetőnek
Önismeret és párkapcsolat- Önértékelés és párkapcsolat
Mi az önértékelés és az énkép? Ahogy a sorozat első részében az Önismeret és párkapcsolat- Miért fontos a kapcsolatban az
Önismeret és párkapcsolat – Az önszeretet
Mi az önszeretet? Az önszeretet az a pozitív érzelmi viszonyulás, amivel önmagunk felé fordulunk. Elfogadjuk magunkat és olyan szeretetettel fordulunk
Önismeret és párkapcsolat- Önreflexió
Mi az önreflexió? Az önreflexió önmagunk megfigyelése, vizsgálata. Amikor vizsgáljuk magunkat, részleteiben vesszük górcső alá, hogyan hatnak ránk a dolgok.