Egyéni online konzultáció
A pszichológiai konzultációt magyarul tanácsadásnak szoktuk nevezni, de ez az elnevezés nagyon megtévesztő lehet, hiszen arra utal, hogy itt tanácsokkal fognak rajtunk segíteni – ez azonban a legkevésbé jellemző.
A pszichológiai konzultáció folyamán a pszichológus szempontokat ad a probléma átgondolásához, segít az információk rendszerezésében, egyfajta kisérőként vezeti végig kliensét a megoldás útján.
Bejelentkezés és első konzultáció
A bejelentkezést megelőzheti érdeklődés, tájékozódás. Bátran írhatsz a bejelentkezésre fenntartott elérhetőségeimre (a bejelentkezes@palagyikata.hu – e- mail címre vagy az alábbi bejelentkező űrlapon keresztül akkor is, ha kérdésed van, bizonytalan vagy, nem szeretnél még bejelentkezni , csak tájékozódsz.
Ha szeretnél időpontot kérni egy első konzultációra, a bejelentkezésben írj néhány mondatban arról, hogy
- Miért szeretnél bejelentkezni, milyen nehézség, elakadás, amit meg szeretnél oldani vagy miben szeretnél fejlődni.
- Milyen idősávokban/napokon lenne számodra megfelelő a konzultáció
- Tegeződni vagy magázódni szeretnél *.
- Viberen vagy Whatsappon megfelel-e a konzultáció vagy más felületet szeretnél választani.
Az első alkalom célja, hogy megismerjem a problémát, amin a továbbiakban együtt szeretnénk dolgozni. Ha úgy látom, hogy tudok segíteni és szeretnél belevágni, akkor következő lépésben kitűzzük a konzultációs folyamat célját és megegyezzünk abban, hogy hány alkalmat szánunk a megoldásra. Természetesen ezt utólag közösen módosíthatjuk, ha szükségesnek látjuk.
* Az interneten a tegeződő formula a bevett kommunikációs mód. A pszichológiai tanácsadás során általában magázódni szokás. Mivel a tanácsadásra jövők jelentős része azután jön el hozzám, hogy az internetes felületeimen megismert, ott kommunikáltunk, így nekik kényelmetlen lehet a magázódásra váltás. Van, aki viszont a tegeződéstől érezheti magát kényelmetlenül. Én mindkét formában szívesen dolgozom, így a klienseim számára szabadon választható, hogyan szeretnék elkezdeni a közös munkát.
Milyen szemlélettel dolgozom?
Amire biztosan számíthatsz nálam az az empátia, és elfogadás. Bármilyen problémával is érkezel a célom, hogy megértselek és segítselek a megoldás útján.
Hiszek abban, hogy mindenki maga tudja legjobban megtalálni a saját útját és megoldásait,ezért nem kész megoldást, választ vagy receptet adok.
Egy biztonságos kapcsolatot adok, amiben őszinte lehetsz, szempontokat és eszközöket amik előre visznek. Ha dilemmával jössz, nem terellek az általam jobbnak hitt irányba, hanem abban segítek,hogy a saját értékrended és szempontjaid mentén tudj dönteni.
Etikai alapelvek
A titoktartási kötelezettségem és minden más alapelvet, amit a Pszichológusok Etikai Kódexe által javasol a munkám során betartom.
A kompetencia határaim is komolyan veszem, ami azt jelenti, hogy tanácsadó szakpszichológusként nem vállalhatlak el, ha a problémád pszichoterápiát igényel. Természetesen ezt nem neked kell tudnod, pont ezért hasznos, hogy ha bejelentkezéskor néhány sorban írsz a problémáról, mert előfordulhat, hogy már abból tudom, hogy a kompetenciámon kívül esik és időt és pénzt spórolhatsz, ha ezt már az első konzultáció előtt tudjuk.
Néhány konkrét példa, amivel érdemes inkább klinikai szakpszichológushoz vagy pszichoterapeutához fordulnod: depresszió, szorongásos zavarok, személyiségzavarok. Amennyiben korábban kaptál ilyen diagnózist, mindenképpen érdemes inkább olyan pszichológushoz fordulnod, akinek ez a szakterülete.
Mivel fordulhatsz hozzám?
Rengeteg olyan nem patológiás konliktus, krízis, elakadás van az életben, ami nehézséget okozhat.
Ezekkel bátran fordulhatsz hozzám. Néhány konkrét ilyen terület:
Önfejlesztés
- Reziliencia ( rugalmas ellenálló képesség) fejlesztése
- Önismeret fejlesztése
- Kommunikáció fejlesztése
- Önbizalom fejlesztés
Konfliktusok
- Párkapcsolati konfliktusok megfelelő kezelése
- Családi konfliktusok megfelelő kezelése
- Gyermeknevelési konfliktusok
- Szülő és gyerek közti konfliktusok kezelése
- Önérvényesítés fejlesztése
- Kommunikációs problémák megoldása
Krízisek
- Gyermek születése utáni újrarendeződés
- Párkapcsolati krízisek
- Válás kísérése és válási gyász feldolgozása
- Egzisztenciális krízis
- Klimagyász
- Életközépi krízis
Keretek
Az online egyéni pszichológiai tanácsadás alkalmanként 45 perc és 20 000Ft a díja.
A folyamat során a tanácsadás díja nem változik, az aktuális áremelés mindig csak az emelés utáni bejelentkezőkre vonatkozik, tehát a közös munkánk során a díj végig ugyanaz marad.
Ami az online konzultációhoz szükséges
- Stabil internetkapcsolat.
- Nyugodt környezet, ahol mások nem hallják a beszélgetést.
- Hasznos a mikrofonos füllhallgató, ez akár a telefonhoz használt headseat is lehet.
Ha szeretnél bejelentkezni vagy kérdezni írj a bejelentkezes@palagyikata.hu e-mail címen vagy az alábbi üzentküldőben: