fbpx
Palágyi Kata tanácsadó szakpszichológus és mediátor honlapja
A párkapcsolat működtetése

Mitől működik a párkapcsolat?- Beszélgetés

Sokszor halljuk, hogy a jó együttműködéshez, probléma megoldásához, konfliktuskezeléshez mennyire fontos a sok beszélgetés. Néha már úgy tűnik, amikor a párkapcsolatról beszélünk, mintha csak egy munkakapcsolat lenne. Rosszabb esetben nem csak a tanácsokat olvasva tűnik így, hanem a kapcsolatban érzi magát így a pár.

Ha minden kommunikáció arra irányul, hogy az közös élet feladatait menedzseljük, a problémákat megoldjuk, akkor hiányérzet keletkezhet. Mert valahogy elmaradnak az élvezetes beszélgetések, amik elsősorban saját magunkról, a párkapcsolatról, a világhoz, dolgokhoz való viszonyunkról szólnak. Pont azok a beszélgetések, amik általában a kapcsolat elején gyakoriak, amikből megismerjük egymást, ráismerünk arra, hogy vannak hasonlóságaink, élvezzük a másik társaságát, gondolatait. 

Beszélgetés a párkapcsolatról

A legtöbb pár akkor beszélget a párkapcsolatáról, amikor a kapcsolat elején még bizonytalanok egymás érzéseiben. Ekkor az ilyen beszélgetés célja leginkább a másik érzelmeink és a kapcsolat jövőjének megismerése. Ha már egyértelmű az elköteleződés, ezek a beszélgetések elmaradnak. Ilyenkor jellemzően már csak akkor beszélgetnek a kapcsolatról, amikor probléma van. Jó esetben. Rossz esetben akkor sem

Pedig ahogy az emberek fejlődnek, változnak, úgy a kapcsolat is dinamikusan változó. Változnak a körülmények is, új szerepekben kell megfelelni, változnak az egymás iránti elvárások. A változó körülmények magukkal hozzák a kezdeti elképzelések felülvizsgálatát, új elképzeléseket. Rengeteg olyan tényező van, ami miatt érdemes újra és újra beszélgetni arról, hogy mit gondolunk a kapcsolatról, hogyan érezzük benne magunkat. Milyen változásokat látunk, milyen változásokat szeretnénk látni, mi az, ami jobb lett, mi az, ami rosszabb, mit érzünk a kapcsolat erősségének, és mit a gyengéjének?

Az ilyen beszélgetések több tényező miatt is erősítik a kapcsolatot. Ha valamilyen területen probléma, nehézség van, az ilyen beszélgetés még azelőtt felszínre hozhatja, hogy elérné azt a szintet, amikor már problémaként értékeljük. Az erősségek, pozitív változásokról szóló kommunikáció megerősíti ezeket, hiszen, ha a másiktól is kapok visszajelzést arról, amit magam jónak értékelek, az megnöveli a pozitív érzést, tudatosítja a közös sikert.

Ezen túl ne felejtsük el, hogy a kapcsolatról szóló beszélgetés azáltal, hogy megfogalmazunk pozitív érzéseket, amit a másik viselkedése kelt bennünk, pozitív visszajelzéseket ad, ami feltölt és megerősít!

És persze nem utolsó sorban, minden olyan beszélgetés, ami nem problémamegoldás, tehát nincs rajtunk nyomás a célját illetően, alkalmas arra, hogy egyszerűen csak élvezzük egymás társaságát.

Beszélgetés- róla és rólad

A párkapcsolatról való beszélgetésen túl, jó, ha sikerül arról is beszélgetni, ki hogy van. A körülmények, belső változások miatt hosszú távon a pár mindkét tagja változik. Ezek nem feltétlenül a személyiség alapjait érintő változások, de az emberek folyamatosan fejlődnek, új helyzetekben, szerepekben új dolgokat tanulnak vagy új nehézségekkel küzdenek. Érdemes, akár csak azt megnézni, hogy egy munkahelyváltás mennyire más körülményeket, feladatokat, más napi kihívásokat jelent. Emiatt teljesen természetes, hogy az ezekhez való alkalmazkodás, a megküzdés változásokat okoz. Ha van idő feltenni időnként egymásnak a kérést ” Hogy vagy?” , az rengeteg szempontból előrevisz.

Először is, ha a kapcsolat jó, akkor a párod az egyik legjobb barátod, így nagyon hasznos lehet a véleménye, a támogatása azokban a mindennapi helyzetekben, amikkel aktuálisan küzdesz és ugyanígy, te is segítség, támogatás lehetsz a számára.

Ezen túl, a kapcsolat, a kommunikáció működése szempontjából is nagyon jó, ha tudom, hogy aktuálisan hogy van a párom. Ha éppen egy órát mesélt a munkahelyi nehézségekről előző nap, akkor magamtól is tudni fogom, de legalábbis gyanakszom, ha türelmetlen a gyerekkel vagy undok velem, hogy mi miatt van ez. Sőt, ha valóban figyelünk egymásra és képben vagyunk a másik állapotát illetően, akkor rengeteg otthoni konfliktushelyzet megelőzhető. Mert, ha a teljes képet látom, ugyanúgy tudom, hogy ő hogy van, mint azt, hogy én magam hogy vagyok, akkor fogok tudni olyan módon gondolkodni a közös feladatokról, hogy abban mindkettőnk szükséglete egyformán jelen legyen. Úgy szoktam ezt hívni, hogy közös energia gazdálkodás van. De ehhez tudnom kell, hogy a másiknak mennyi van.

És persze megint itt van az ok a beszélgetésre, hogy minden praktikus ok nélkül, egyszerűen csak kíváncsiak vagyunk egymásra.  Jó esetben azért van együtt egy pár, mert szeret együtt lenni és egyszerűen kíváncsi a másikra, mert szereti.

Beszélgetés a világ dolgairól

Mire is gondolok? A család, a kapcsolat, amiben élünk nem elszigetelt kis sziget, a körülöttünk lévő világ hat ránk, viszonyulunk hozzá így vagy úgy. Érdemes ezekről is beszélgetni, akár csak azért, mert érdekel a másik véleménye, akár azért, mert kettő általában okosabb, mint egy. Ha bonyolult folyamatokat kellene átlátni, többre megyünk kettőnk tudásával. Az ilyen történésekről azért is érdemes beszélgetni, mert olykor befolyásolhatják a mindennapi döntéseinket. Mivel egy családot közösen menedzselünk, ezeket a döntéseket jó, ha együtt tudjuk meghozni.

Tipikus példája ennek a járványhoz való viszonyulás, amikor a hírek, rendelkezésre álló információk alapján el kell dönteni, hogy mi a családi stratégiánk, milyen óvintézkedéseket teszünk a család biztonsága érdekében. (Ebben a témában ajánlom ezt a bejegyzést: A járvánnyal kapcsolatos párkapcsolati és családi konfliktusokról . Nehéz ezt úgy közösen eldönteni, hogy nem beszélünk azokról a hírekről, információkról, amikre a véleményünket alapozzuk. Ha bármiben szeretnénk a véleményeket egyeztetni, fontos, hogy előbb tisztázzuk, hogy ki mit tekint ténynek, amire a véleményét alapozza. 

Beszélgetés a hitről

Két azonos hitű ember házasságában nem is kérdés, hogy Istenről, a hozzá való viszonyulásról való beszélgetés erősíti a hitet és a kapcsolatot is. De ez legalább ennyire fontos akkor, ha nem azonos a két ember világképe, Istenképe, hitrendszere. Jó esetben olyan párok házasodnak össze, akinek, ha nem is azonos, összeegyeztethető egymással a hite. Illetve olyan is létezik, amikor teljesen másban hisznek, de tiszteletben tudják tartani egymás hitét és a közös életről szóló döntéseket ez a különbség nem zavarja meg. 

A beszélgetés erről mindenképpen hasznos, mert a hitünk éppúgy, mint a világ történéseihez való viszonyulásunk irányító elvként, mozgató erőként jelenik meg az életünkben. Ahogy más területen, ebben is változunk, fejlődünk, új összefüggéseket látunk meg. Ha ez úgy történik, hogy nem beszélünk róla, akkor olykor pont azt nem tudjuk a másikról, ami a legerősebben hat rá.

Ha nehéz a beszélgetés, akkor töltsétek le az ingyenes Párismereti társasjátékom, ami 144 , a párkapcsolatotokról szóló kérdéssel segít beindítani a beszélgetést.

[mc4wp_form id=”771″]

A bejegyzéshez kapcsolódó videóban pedig arról beszélek, hogy miért fontos a párkapcsolatban a beszélgetés.

Megosztás:

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát. Cookie (Süti ) tájékoztató A Sütik feladata A sütik információkat gyűjtenek a látogatókról és eszközeikről; megjegyzik a látogatók egyéni beállításait, amelyek felhasználásra kerül(het)nek pl. online tranzakciók igénybevételekor, így nem kell újra begépelni őket; megkönnyítik a weboldal használatát; minőségi felhasználói élményt biztosítanak, továbbá részt vesznek néhány látogatói statisztikai információ gyűjtésében. A testre szabott kiszolgálás érdekében a felhasználó számítógépén kis adatcsomagot, ún. sütit (cookie) helyez el és a későbbi látogatás során olvas vissza. Ha a böngésző visszaküld egy korábban elmentett sütit, a sütit kezelő szolgáltatónak lehetősége van összekapcsolni a felhasználó aktuális látogatását a korábbiakkal, de kizárólag a saját tartalma tekintetében. A cookie-k nem tartalmaznak olyan adatot, amely által a weboldal látogatói azonosíthatóak, azok kizárólag a felhasználó számítógépének felismerésére alkalmasak. Feltétlenül szükséges, munkamenet (session) cookie-k Ezen sütik célja, hogy a látogatók maradéktalanul és zökkenőmentesen böngészhessék a palagyikata.hu weblapot, használhassák annak funkcióit, és az ott elérhető szolgáltatásokat. Az ilyen típusú sütik érvényességi ideje a munkamenet (böngészés) befejezéséig tart, a böngésző bezárásával a sütik e fajtája automatikusan törlődik a számítógépről, illetve a böngészésre használt más eszközről. Harmadik fél által elhelyezett cookie-k A weblap alkalmazza a Google Analytics .A Google Analytics statisztikai célú szolgáltatás használatával a palagyikata.hu és aldomainjai információkat gyűjtenek azzal kapcsolatban, hogy a látogatók hogyan használják a weboldalakat. Az adatot a honlap fejlesztésének és a felhasználói élmény javításának céljával használja fel. Ezen sütik szintén lejáratig a látogató számítógépén vagy böngészésre használt más eszközén, annak böngészőjében maradnak, illetve amíg a látogató nem törli őket.

Bezárás