Vannak olyan nehéz helyzetek, amikor nem csak egyénileg kerülhetünk krízisbe, hanem a párkapcsolati krízis is kialakulhat.
Ez gyakran megtörténik életszakaszváltásoknál. ( Pl. gyerekszületésnél, a gyerekek kirepülésekor vagy nyugdíjba vonuláskor)
De előfordulnak olyan nehéz helyzetek, amik kapcsolati krízist ( is) okozhatnak.
Ilyen lehet a munkanélküliség, betegség, baleset,egzisztenciális válság, megcsalás vagy bármilyen stresszkeltő esemény.
A krízisek esetében már az is sokat segít, ha világosan látjátok, hogy az adott helyzetben azok a nehézségek, amiket tapasztaltok természetesek és reális elvárásokat támasztotok saját magatokkal és a másikkal szemben.
Mivel a párkapcsolati krízis a legtöbbször együtt jár az egyéni krízisekkel, így ezekből gyakran nehéz megtalálni a kiutat, hiszen két krízisben lévő ember nehezen tudja támogatni egymás.
Ahogy az egyéni krízisek esetében a nem megfelelően kezelt krízis hosszú távú problémákat okozhat
A krízis megfelelő kezelése viszont a fejlődés lehetőségét hordozza. Igaz ez az egyénre és a kapcsolatra is.
Azok a párok akik sikeresen átvészelik az egyéni és közös kríziseket megerősödnek, fejlődnek, új hasznos működésmódokat, képességeket sajátítanak el.
A krízis során meghatározó, hogy tudtok- e azokra az egyéni és közös erőforrásokra támaszkodni, amik rendelkezésre állnak.
Mindenkinek, minden kapcsolatnak vannak ilyen erőforrásai, de gyakran krízishelyzetben ezeket nehéz meglátni, észrevenni.
A krízis gyakran felszínre hozza azokat a kommunikációs problémákat is, amik korábban is megvoltak de kisebb nyomás alatt nem okoztak komoly szenvedést.
Ilyenkor együtt megtaláljuk azokat az erőforrásokat, amikre támaszkodva egy új egyensúlyt tudtok kialakítani aminek része a szükségletek megfelelő kommunikációja.
A következő videót az orosz-ukrán háború kitörésekor készítettem, de más helyzetben is adhat jó szempontokat ahhoz, mire érdemes figyelni, ha mindketten krízisben vagytok.
